Побудова адекватних стосунків з собою, або іншим словом самоцінність. Кожна людина є цінністю, проте зачасту сама цього не розуміє. Сучасність диктує ставити перед собою чим більше вимог і виконувати їх. Люди ж надягають “маску” не розуміючи, що за цим “ідеалом” втрачають себе. У цьому випуску говоримо про адекватне, любляче ставлення до себе, підбадьорення себе, а не схвалення, й залежності… Гість програми: Наталія Кобліанідзе, лікар-психотерапевт, практикуючий психолог в методі КПТ й позитивної психотерапії.